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운동을 해야겠다는 마음은 굴뚝같지만, 바쁜 일상에 헬스장까지 오가며 운동 시간을 내기가 어려운 분이 많을 거예요. 여러 이유로 집에서 운동을 하고 […]

오늘날 스마트폰과 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 디지털 기기가 우리 생활에 깊이 들어오면서 자연스럽게 눈의 피로감을 자주 경험하게 됩니다. 예전에는 눈

여러분 혹시 최근에 잇몸이 붓거나 피가 난 적이 있으셨나요 아니면 양치를 꼼꼼하게 했는데도 치과에 가면 잇몸 치료가 필요하다는 진단을 받은

우리의 장 건강, 왜 중요할까요? 우리가 일상생활에서 자주 겪는 소화불량이나 변비, 배앓이 같은 문제들은 대부분 장 건강과 밀접한 연관이 있습니다.

우리 몸의 건강은 다양한 요소에 의해 좌우되지만, 그 중에서도 위 건강은 웰빙 생활의 기초라고 해도 과언이 아닙니다. 현대사회에서는 바쁜 일상,

춥고 칼바람이 부는 날씨가 찾아오면 운동에 대한 의지가 예전 같지 않다는 분들이 많으실 거예요. 창밖을 바라보며 ‘오늘만 쉬자’ 하고 이불

밤이 되면 슬그머니 배가 고파지는 경험, 다들 해보셨을 거예요. 특히 다이어트 중이라면 저녁 식사 이후의 허기와 싸우는 시간이 가장 큰

식단을 관리하고 건강하게 체중을 감량하려는 분들이라면, 항상 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 어떻게 하면 포만감은 유지하면서도 칼로리는 낮출 수

우리 몸에서 간은 생명유지에 꼭 필요한 다양한 역할을 맡고 있습니다. 하지만 정작 우리는 평소 간 건강을 소홀히 하기 쉽죠. 바쁜

비가 추적추적 내리는 날, 창밖을 바라보며 커피 한 잔을 즐기는 여유도 매력적이지만, 이런 날에는 자칫 건강을 소홀히 하게 되어 다양한